시리얼(콘프로스트,그래놀라 등) 먹을때
꼭 우유에 말아 먹잖아요.
그래서 궁금한게
시리얼은 우유랑 섞어야만 영양적으로 효과가 있는건가요?
시리얼은 왜 우유랑 같이 먹어야 되는 건지 의문이 들었습니다.
그냥 물이나 커피랑 같이 먹으면 안 되는건지 궁금합니다.
