약·영양제
영양제들을 어떤 시간에 먹어야 좋을까요?
현재 챙겨 먹고 있는 영양제에 비타민 D, 비타민 C, 철분제, 유산균이 있는데, 유산균은 아침 공복에 먹는 게 좋다는 말을 듣고 그렇게 먹고 있습니다. 그런데 나머지 영양제들은 언제 먹어야 하는지 감이 잡히지 않습니다. 비타민 D, 비타민 C, 철분제는 하루의 어느 시기에 먹어야 좋나요? 그리고 비타민 D와 C를 따로따로 챙겨먹는 것보다 종합비타민을 먹는 게 더 좋나요? 답변 부탁드립니다.
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