약·영양제
유산균은 캡슐로 섭취하는 것이 좋나요?
성별
남성
나이대
31
유산균을 섭취하는건 캡슐 형태가 더 효율적인가요?
아니면 가루나 다른 형태의 섭취 방식이 더 장까지 도달하는데 용이한지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
유산균은 캡슐이나 가루처럼 먹는 방식이 중요한게 아니라 안에 어떤 유산균이 얼마나 많이 들어있는지를 보셔야합니다.
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유산균은 가루, 캡슐의 차이는 없습니다.
어떤 균주를 얼마나 많이 썼는지 체크하고 복용하셔야합니다.
위산, 담즙에 죽지 않는 균주를 사용해야 장까지 살아남는 생균이 많아집니다.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
유산균 캡슐,가루모두 장까지 도달하도록 코팅되어 나오기에 제형상의 차이는 없겠으며 유산균수,균종,코팅기술력 차이에 따라 그효과가 달라질 것으로 보입니다.
어떤 것이 더 좋은지보다는 목적에 맞게 들어있는 균주 종류와 균주 수가 중요한 것입니다
변비에는 비피도박테리움 락티스
설사에는 사카로마이세스 보울라디스 등과
100억 정도 균주가 중요합니다
아니오 꼭 그렇지는 않습니다.
가루나 알갱이 형태에도 장까지 도달하는 코팅기술을 적용하기도 하기 때문에,
유산균의 제형을 보시기 보다는 제품 자체가 효과 있는지를 확인 하고 섭취하세요.