중학생아들의 컴퓨터사용시간을 효율적으로관리하려면?

이제 중1인 아들이있습니다

그런데 항상 컴퓨터게임에 열중하네쇼

하지말라고 이야기하거나 혼을 내면 굉장히 우울해하네요

컴퓨터사용시간을 효율적으로 관리하려면 어떻게 하는게 좋을까요?