졸린데 자면안될때 대처법!!!

Question

졸린데 잠을 안자고 버텨야할때 잠을 깨는 방법 혹은 버틸 수 있는 방법이 있을까요????

있다면 알려주세요!! 부탁드려요ㅠㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 미래를 향한입니다.

크게 심호흡을 10번 정도 하는 것도 좋고 아니면 큰 기지개를 펴며 스트레칭을 5분 정도 한다면 졸린 기운은 금방 사라질 것입니다.
그만큼 뇌가 다시 운동하게 되기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 졸릴때 껌을 씹거나 아니면 자기가 좋아하는 영상을 보거나 잠깐 일단 일어나서 스트레칭을 해보면 좋을 듯합니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 포근한상사조254입니다.

졸릴 경우에는 잠시 산책을 다녀오시던지 기지개를 피는등 몸을 움직여 잠을 깨웁니다.

Answer 4

안녕하세요. 바다사랑입니다.

저 같은 경우엔

1.양팔을 위로 뻣어서 기지게 펴기.

2.귀 뒷편과 귀 전체를 맛사지하기

3.밖에 나가서 온몸 기지게 펴기.

4.옆사람과 토론하기

Answer 5

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

전 세수를 합니다

세수로도 안되면 일어나 서서있구요

이것도 안될 때는

잠깨는 껌이 있는데 그걸 씹습니다

껌중에 졸릴 때 씹는 껌이 있습니다