팔굽혀펴기 할때 어깨에서 뚝뚝 소리나는데 계속해도 될까요?

Question

안녕하세요 20대중반이고 보통체격입니다 왼쪽어깨가 어렸을때 빠진적이 있습니다 그래서 그런지 팔굽혀펴기를 할때 딱아니면 뚝뚝소리가 납니다 관절이나 인대에 무리가 갈까봐 걱정인데 계속 팔굽혀펴기를 해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어깨 탈구가 있었다고 하면 운동을 할 때 조심스러우실 듯 합니다. 운동을 할 때 소리가 나는 것 자체는 문제가 되는 것은 아니랍니다. 아프지 않다면 해도 상관은 없지요. 다만 재탈구가 될까봐 걱정이 됩니다. 꼭 팔굽혀 펴기를 해야 되는 것이 아니라면 어깨에 부담이 덜한 다른 운동으로 바꿔 보시면 어떨까 싶습니다.

서민석 드림