저는 자신을 때로는 지나치게 괴롭히는 경우들이 있는데 그건 어떤 일들에 대한 두려움, 걱정들에서 비롯되었던 것 같습니다. 작은일들도 너무 크게 생각하려하고, 지나친 걱정으로 두려움을의 압박을 자주 느끼는데 어떻게 이겨낼 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
