쓸데없는 걱정이 많습니다. 이것도 병인가요?

태생적으로 좀 걱정이 많은 편입니다.

뭐 일어나지도 않을 걱정이나 상상, 이런 것을 하면서 일어나면 어쩌지, 어떻게 대처하지

이런 식으로 걱정을 많이 합니다. 이러다 보니 또 불필요한 스트레스를 많이 받아요

저도 이것을 인지하고 고치려고 해도 쉽지가 않네요

이런 걱정이 심해서 스스로 정신을 피폐하게 만드는 것이 아닌가 생각이 들 때도 있습니다.

정신과에 가서 상담을 받아봐야 할까요