아기는 언제까지 낮잠을 재워야할까요?
태어났을때는 하루종일 잠만 자던 아기들도 점점 자라면서 잠이 없어지는 것 같아요.
지금 저희 아이는 생후 26개월차인데 낮잠을 1~2시사이에 한번만 잡니다.
어느정도가 되면 낮잠을 안자고 일반적인 사람들처럼 밤에만 잘 수 있을까요?
점점 밤에 잠을 자는 시간이 늦어지면서 고민입니다.
미리 답변 감사드립니다 :)
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
어린이집을 예를 들면
보통은 만3세, 5세까지 낮잠을 재웁니다.
낮잠은 아이의 체력을 충전하고
긴장을 완화하는 효과가 있습니다.
성장기 아이들에게 꼭 필요한 시간이라 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들 낮잠은 평균적으로 만3세, 4세까지 나잠을 재웁니다. 유치원가게되면 낮잠은 안잡니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
일반적을 유치원5세반, 만 4세 이후가 되면 낮잠을 자지 않는 시기가 됩니다.
아이들마다 달라서 이른시기에 낮잠을 자지 않는 경우도 있습니다.
저녁시간에 쳐지거나 짜증을 많이 내지 않는다면 낮잠을 재우지 않아도 상관없다고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
낮잠시간보다 총수면시간이 중요할수있습니다
총수면시간이 26월정도가 되면 12~14시간정도 수면을 취하면 좋을수있을것입니다
수면시간이 부족하다면 밤잠시간을 늘리거나 낮잠을 조금 늘려보는것이 좋을수 있을것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어린 아가들의 낮잠 시간은 피로 회복에 도움이 되며, 특히 체력을 보충할 수 있는 시간이기 때문에 낮잠은 아이의 성장에 좋답니다.
어린이집에서도 하루 일과에 7세까지는 낮잠 및 휴식 시간을 의무적으로 넣어야 합니다.
하지만 5세 후반기 부터는 아이들의 활동량이 많아지기 시작하므로 낮잠을 생략하고 휴식으로 대체하는 경우가 많답니다.
집에서라도 아이가 원에서 돌아오면, 휴식을 취할 수 있도록 낮잠을 재우는 게 아이의 성장에 도움이 될 것입니다.
아이들마다 조금씩 다르다고합니다.
어린이집 다닐때까지는 보통 자고, 유치원을 가게되면 자연스럽게
안자는 경우가 대부분이라고합니다.
저희 아이는 5살까지 잤던거같아요.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
보통 만3세 까지는 낮잠을 자기도 하고 그 이후에도 더 자기도 합니다 빠르면 만2세에 낮잠을 거르기도 하고 아이의 발달상황에 따라 다릅니다 감사합니다
