16개월아기 낮잠은 잘자나 밤에는 잠이없는거같아요
16개월아기 낮잠은 2시간정도 자는데요
밤에는 잘자면 9시간 잘 못자면 8시간도 안되 일어나요 아기가 더 잠잘수있는 방법이 있을까요? 아니면 저도 그때 일어나서 아기와 함께 생활시작해야할까요..
둘찌가진 임산부인 저는 .. 잠이부족해요 🥹
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
일정한 수면 패턴을 만들어보시는것도 좋으며
자기전에 목욕을 하고 마사지를 하면서 안정적인 환경을 조성하는것도 수면을 길게하는 방안이될수 있을것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 낮잠을 필요 이상으로 많이 자는 경우 야간수면에
방해가 될 수 있습니다. 가능하시면 낮잠 수면시간을 줄이시고
여러가지 활발한 활동을 자주 해주시어 야간수면을 도와주시는 것이
필요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아가들은 잠을 충분히 자야지 아프지 않고 건강하게 성장하고, 키 성장에도 도움이 됩니다
수면 루틴을 정해 보기 바랍니다.
잠 자는 시간이 가까워지면, 동적인 활동 보다는 정적인 활동을 하게 하세요
