종합비타민을 먹어도비타민이 부족할수있나요?

Question

제가 종합비타민을 매일 먹고 있는데 최근 잇몸이 헐고 붓더라구요. 비타b부족으로 그럴수있다고하던데 저처럼 종합비타민을 챙겨먹어도 이런증상이 나타날 수 있나요? 사람마다 흡수율이좋은 비타민이 따로 있는건지도 궁금해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

제가 종합비타민을 매일 먹고 있는데 최근 잇몸이 헐고 붓더라구요. 비타b부족으로 그럴수있다고하던데 저처럼 종합비타민을 챙겨먹어도 이런증상이 나타날 수 있나요? 사람마다 흡수율이좋은 비타민이 따로 있는건지도 궁금해요

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예 그럴 땐,비타민b 고함량제를 추가로 드세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민을 드셔도 부족할 수 있죠

종합비타민에는 해당 영양소가 결핍되어 질병이 걸리지 않을 정도로의

최소용량만 들어가 있을 경우가 많거든요

따라서 고함량제제를 챙겨드시는 게 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다