자궁근종에 좋은 음식 추천해 주세요~
자궁근종은 생기면 안 없어지나요? 근종에 좋은 운동과 음식은 무엇이 있을까요? 그리고 영양제도 추천해 주세요 여성호르몬과 연관된 음식은 커진다고 하던데 괜찮을까요? 스트레스도 크기에 영향이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자궁근종은 자궁 내의 근육층의 증식에 의해 발생하는 흔한 양성종양 중 하나입니다. 자궁근종은 한 번 생기면 자연스럽게 없어질 확률은 낮습니다. 자궁근종은 호르몬 반응성 종양으로 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 커지므로 여성호르몬이 많이 함유된 음식(예로 석류가 있겠습니다)가 자궁근종의 크기를 증가시킬 위험이 있지않을까 걱정하시겠지만 과도하게 섭취하지만 않는다면 크게 걱정하실 수준은 아니라고 말씀드릴수 있겠습니다. 오히려 스트레스 등으로 호르몬의 불균형이 오는 경우에 자궁근종이 커질 수 있습니다.
자궁근종에 영향을 주는 음식의 효과는 아직까지 크지 않은 것으로 알려져 있으나 녹황색 채소가 자궁근종 치료에 도움이 되는 음식입니다. 스트레스를 줄이시고 가벼운 운동이나 조깅등으로 생활습관을 개선하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.