안녕하세요. 김민경 약사입니다.
가장 많이 알려진 방법으로 멍이 든 부위로 달걀로 문지르는 것이 있습니다. 이는 실제 효과가 있는 것으로, 멍이 생긴 이 튿날부터 멍 부위를 문지르면 됩니다. 사실 달걀 자체에 특 별한 기능이 있기 보다는 타원형으로 돼있고 일정한 압력으 로 마사지를 할 수 있어 자주 쓰이는 것입니다. 적절한 마사 지와 찜질은 혈액순환을 촉진하여 멍이 빨리 빠지게 도와줍 니다.
다만 멍이 생기자마자 문지르는 것은 권장하지 않습니다. 오 히려 모세혈관이 자극이 받아 혈액이 더 흘러나와 증상이 악 화될 수 있어 주의해야 합니다.
두 번째로 찜질 요법이 있습니다. 멍이 생긴지 하루째 되지 않았을 때는 냉찜질을 통해 혈관 수축을 도와주도록 합니다.
혈액이 그 이상 나오는 것을 방해하여 상태가 나빠지는 것을 방지할 수 있습니다. 그리고 2~3일부터는 이미 혈액이 다 흘러나와 뭉쳐있는 상황이기에 온찜질을 해주어야 합니다.
멍든 부위를 따뜻하게 만들어주면 체내 혈액순환이 원활해 지면서 멍이 빨리 빠질 수 있습니다.
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