키 많이 크는 방법이 있을까요?
저는 키가 170까지 크고싶은데 너무 안클까봐 두려워요..ㅜㅜㅜ 그런데 제 오빠는 170이 넘는데 제가 아직 어려서 안큰거겠죠..? 그래도 키 크는 방법 좀 알려주세요!
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
키가 크는 성장기는 딱 정해져있습니다.
이 성장기 동안 성장판이 닫히기전에 여러운동, 특히 농구나 배구같은 점프하는 운동을
통해 성장판 자극을 해주세요.
안녕하세요. 귀여운악어185입니다.
스트레칭을 많이 하시고 잠을 충분히 주무시는게 좋습니다. 만약 골반 교정이 필요하다면 골반교정 스트레칭 해주시면 도움이 되실 것 입니다.
안녕하세요. 든든한황새124입니다.
키는 성장판을 촉진해야하는데 우리 조카의 경우 부모가 다 작은데 줄넘기 운동을 많이 하니 키가 커구요 남자는 농구를 하면 키가 많이 커더라구요
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다/
나이가 어떻게 되는지 모르겠으나 아직 성장판이 닫히지 않으셨다면
농구나 줄넘기 같은 성장판 자극 운동을 해주세요.
성장기에는 큰 도움이 될 겁니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
키라는 게 단기간에 크는 게 아니다 보니 우유를 드시고, 가급적 밤 11시 이전에 잠에 들고, 운동을 꾸준히 해주시고 규칙적으로 골고루 식사를 해주시면 도움이 됩니다.