이제 중1올라가는 남학생인데키가 145에서150정도 인것 같은데 제 주변친구들은 다 150이 넘어서 저만 작은것 같아서 좀 스트레스예요 어떻게 하면 키가 많이 클까요?
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
요즘은 평균키가 많이 점점 높아지고 있는데 키가 작으면 스트레스이지요 ㆍ농구같은 운동을 하든지 ㆍ수영도 좋읍니다ㆍ 좋은 영양섭취를 하면서 생활하면 키가 큽니다
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
요즘 병원에 가시면 키가 얼마나 크는지, 키성장판을 확인해준다고 합니다
한번 검사를 해보시고요
거기에 맞게 키성장 주사를 맞던지~
거기에 맞게 대비를 하시면 될거 같네요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사를 많이 하고 유산소 운동(줄넘기)을 꾸준히 하면 될거예요 영양분이 풍부한 음식을 많이 섭취 하면서 운동을 열심히 해보세요~
안녕하세요. 도로밍입니다.
키라는 게 단기간에 크는 건 아니고 시간이 오래 걸립니다. 키가 자라기 위해 운동을 꾸준히 해주시고, 우유를 꾸준히 드시면서, 가급적이면 밤 11시 이전에 수면을 취하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 심각한멧돼지140입니다.
아침에 무조건 기지개 피시고 키크는 운동 치면 많이 나오니까 한번씩 따라하시는게 좋아요
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
아직은 성장판이 열려있는 학생인 시기이기에
영양소를 골고루 섭취하시고 인스턴트보다는 칼슘이 많은 멸치나 우유를 드시면서 줄넘기를 하시는 것을 추천드립니다
