일반 시중에 판매하는 종합영양제는 과연 효과가 있을까요?
일반 시중에 보면 가격도 저렴하면서 양도 많은 종합영양제를 판매하는데요. 한알에 온갖 비타민과 영양소가 들어있는데 이런 영양제 섭취하면 효과가 있는걸까요?
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
일반적인 종합영양제의 경우는 결핍증을 예방하기 위해 복용하면 좋습니다.
특정 목적을 갖고 복용하는 경우는 전문가와 상담후에 구입하세요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
특정 성분을 고함량으로 집중한 제품군이 있고 소량이지만 여러가지를 혼합해놓은 제품군이 있어요.
본인 몸상태에 따라 선택해서 드시면돼요.
당연히 효과가 있구요.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사람마다 효과를 보냐, 마냐의 차이는 존재할 수 있지만 분명 종합비타민과 같은 영양제를 복용하고 이전보다 더욱 컨디션이 개선되는 등 효과를 보시는 분은 존재합니다. 다만 확률적인 부분이 존재하는 부분이기에, 명확히 효과를 볼 수 있는지, 없는지는 질문자분께서도 몇개월 동안 장기적으로 복용을 하시면서 확인이 필요합니다.
종합비타민을 구매하시려면, 개인적으로는 되도록 건강기능식품이 아닌 약국에서 판매하는 의약품 등급을 받은 제품을 구매하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
평소 식사가 불규칙하거나, 다양한 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 식단을 하시는 분들은
종합비타민을 챙겨드시는 것을 추천드립니다
편리하고, 상대적으로 가격부담도 적고, 다양한 비타민과 미네랄을 챙기기 좋은 방법이라고 생각합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합영양제의 경우 일반의약품으로 나오는 제품의 경우에는 효능효과가 검증이 되었기에 건강기능식품으로 나오는 제품 보다 효과적입니다. 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 종합영양제를 챙겨서 복용하는 것이 피로감 개선 및 활력있는 생활유지에 도움이 됩니다.
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