일반 시중에 판매하는 종합영양제는 과연 효과가 있을까요?

Question

일반 시중에 보면 가격도 저렴하면서 양도 많은 종합영양제를 판매하는데요. 한알에 온갖 비타민과 영양소가 들어있는데 이런 영양제 섭취하면 효과가 있는걸까요?

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반적인 종합영양제의 경우는 결핍증을 예방하기 위해 복용하면 좋습니다.특정 목적을 갖고 복용하는 경우는 전문가와 상담후에 구입하세요.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.특정 성분을 고함량으로 집중한 제품군이 있고 소량이지만 여러가지를 혼합해놓은 제품군이 있어요.본인 몸상태에 따라 선택해서 드시면돼요.당연히 효과가 있구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.사람마다 효과를 보냐, 마냐의 차이는 존재할 수 있지만 분명 종합비타민과 같은 영양제를 복용하고 이전보다 더욱 컨디션이 개선되는 등 효과를 보시는 분은 존재합니다. 다만 확률적인 부분이 존재하는 부분이기에, 명확히 효과를 볼 수 있는지, 없는지는 질문자분께서도 몇개월 동안 장기적으로 복용을 하시면서 확인이 필요합니다.종합비타민을 구매하시려면, 개인적으로는 되도록 건강기능식품이 아닌 약국에서 판매하는 의약품 등급을 받은 제품을 구매하시는 것이 좋겠습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 효과를 기대하시는지는 모르겠지만 당연히 부족하신 분이 부족한 영양소를 보충하는 목적으로 드신다면 효과가 뛰어납니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.평소 식사가 불규칙하거나, 다양한 영양소를 골고루 섭취하기 어려운 식단을 하시는 분들은종합비타민을 챙겨드시는 것을 추천드립니다편리하고, 상대적으로 가격부담도 적고, 다양한 비타민과 미네랄을 챙기기 좋은 방법이라고 생각합니다

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.종합영양제의 경우 일반의약품으로 나오는 제품의 경우에는 효능효과가 검증이 되었기에 건강기능식품으로 나오는 제품 보다 효과적입니다. 음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우 종합영양제를 챙겨서 복용하는 것이 피로감 개선 및 활력있는 생활유지에 도움이 됩니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^