니트나 가디건 세탁에 좋은 방법이 뭔가요?

니트나 가디건류를 세탁을 하면은 옷이 줄어들거나

보풀이 많이생겨서 입기가 어려운대요.

니트나 가디건 세탁을 하는데 좋은 방법이 뭔가요?