회사에서 졸릴때 잠깨는 노하우가있을까요?

Question

회사에서 항상점심먹고(점심시간12~13) 2시정도되면 참을수없을정도로 눈이 감깁니다. 술,담배는 안하구요. 잠깨려고 탕비실왔다갔다해도 눈이감겨요. 이럴때 잠깨는 노하우가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.회사에서 졸릴 때 잠깨는 누워 중에 가장 좋은 것은 시원한 아이스 아메리카노 환자를 먹는 것이 가장 좋다고 생각 됩니다. 그걸로도 잠이 깨지 않는다면 화장실로 가서 세수를 하는 것이 도움이 되구요.

Answer 2

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 회사에서 잠을 깰 때 가장 좋은 거는 어차피 세수하는 거지만 세수를 해도 잠이 깨지 않는다면 일단은 사람 없는 곳에서 잠깐이라도 달리기 같은 거를 하는게 가장 좋습니다

Answer 3

오후가 되면 졸리긴 합니다. 그래서 점심 먹고 잠시 눈을 붙이는 사람들이 많아요. 그렇지 않다면 새수를 하거나 커피한잔으로 잠을 날리면 좋겠네요

Answer 4

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 회사에서 졸릴때 잠깨는 노하우가 있을까요? 라고 물어봐 주셨는데 밖에 나가서 스트레칭이나 가볍게 뛰는 운동을 해주시거나, 차가운 물을 원샷 하시거나, 화장실에서 찬물로 세수를 해주는 등 해주시면 잠깨는데 도움이 됩니다 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.회사에 있어서 잠이 올 때 잠이 오지 않게 하기 위해서는 아무래도 몸을 움직이는 것이 좋다고 생각 됩니다. 스트레칭을 시원하게 해 주시는 것을 추천드립니다. 화장실 가서 세수를 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

Answer 6

점심식사후 졸릴때는 5~10분 낮잠을자는것 이 최고입니다

오후 2시면 근무시간이니까 잠깨는 방법은 시원한 찬물에 세수를 하거나 잠시 밖에나가 시원한 공기를 마시고 들어오세요.

밖에나가 산책이라도 5~10분하고 들어오세요

넘 졸릴때는 걸어면서도 잘때가 있어요

이럴땐 방법없어요

5~10분 자야합니다.

Answer 7

저같은 경우는 점심시간에 살짝 자두는편이 좋더라구요.. 안자면 결국 하루종일졸아서...ㅠㅠ

차가운물이나 커피 세수 등을 해보심이 어떨까요?

Answer 8

가장 좋은 방법은 커피와 비롯한 카페인이 들어간 음료를 마시는 것이 제일 좋습니다. 카페인은 각성 효과를 도와주기 때문에 잠깨는데 도움이 됩니다.

Answer 9

그시간쯤 되면 많이 졸리긴 합니다 저는 많이 졸릴때 장소에 따라 다른겠지만 잠깐 나가서 스트레칭을 하거나 시원한 커피를 사서 마십니다

그러면 좀 낫더라구요

Answer 10

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 회사에서 졸릴 때 진짜 미칠 것 같은데요 졸릴 때는 절대 앉아 있지 마시고 계속서 있는게 중요해요 저는 세수를 하고 5분에서 10분 정도 계속서 있습니다 서 있어야 잠이 깹니다

Answer 11

회사에서 일을하다보면 식곤증에 의해 엄청 졸릴때가 있는데요. 보통은 잠깨는 껌을 먹기도하지먼 저 같은 경우에는 뒷목에 물기를 좀 뭍히고 시원한 바람이나 에어컨 바람을 맞으면 순간적으로 잠을 깨곤 합니다. 한번 해 보세요.

Answer 12

잠깨는 노하우는 심각한 일을 마주하면 잠이 무조건 깨게 되있습니다. 회사에 있을때만이라도 미루던 일 챙겨야 한다는 강박관념을 가져보세요. 그러면 일도 챙기고 잠도 챙깁니다. 그리고 퇴근후에는 다 싹 잊어버리셔야 합니다. 월급을 받는만큼 이정도 노력은 해주어야 합니다^^

Answer 13

저 같은 경우에는 일어나서 주변 동료와 커피 한잔을 마시곤 합니다. 일단 요새 날씨도 선선해져서 잠이 잘 깰 것으로 예상되긴 합니다.