안녕하세요. 황동건 약사입니다.
음주 이후 일부 영양제나 건강기능식품은 복용을 권장하지 않지만, 오메가 3나 마그네슘 영양제는 술을 마신 뒤 복용하셔도 괜찮습니다. 특히 마그네슘 영양제를 복용하시는 것은 음주 이후 소실된 마그네슘을 보충해줄 수 있기 때문에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
다만, 과음으로 인해서 설사를 하시는 경우 흡수율이 낮은 형태의 마그네슘 복용은 오히려 설사 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 과음을 하신 경우에는 가능한 흡수율이 높은 형태의 마그네슘을 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.