치아를 하얗게 하려면 피해야하는 음식이 뭘까요?

치아가 많이 변색된거 같아서요. 치아를 하얗게 유지하고 싶은데 이무래도 음식의 영향을 많이 받을 것 같아서요. 치아 변색을 일으키는 음식이 뭐가 있나요?