밥을 먹고 바로 누우니깐 속이 좋지않더라고요.
속이 부글거리고 그렇던데요.
식사하고 몇분뒤에 누우면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
식사 후에는 조금 움직임이 있으셨으면
30분정도 후에 누우시는게 소화가
잘 되실거 같아요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
일반적으로 식사 후에는 최소 2시간 정도는 앉거나 서 있다가 눕는 것이 좋습니다. 음식 종류에 따라 소화되는 시간이 달라질 수 있으므로 시간은 상황에 맞게 변경하는 것이 좋습니다.
