콜라겐이 피부에 도움을 주는게맞나요??

Question

예전에는 콜라겐이 피부에좋다고 돼지껍데기를 많이들먹었는데 그렇게 피부에 많이 좋은건가요?? 아니면 생각보다 많은 도움은 안되나요?

Answer 1

콜라겐 자체는 피부에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 동물성 콜라겐인 닭발이나 돼지껍데기의 콜라겐은 섭취를 해도

효과는 미미하다고 합니다.

고분자이기 때문입니다.

생선 콜라겐이 저분자라서 흡수가 동물성보다는 흡수율이 높다고 합니다.

저는 생선 중에 가자미를 껍질채 구워서 먹곤 합니다.

생선 중에 가자미가 콜라겐 함량이 가장 높고 흡수율도 좋다고 하네요.

Answer 2

콜라겐은 피부 생성에 꼭 필요한 성분이지만 음식으로 섭취한 콜레겐은 고분자 형태이기 때문에 우리몸에 흡수되기 어렵다고 들었고 대부분의 콜라겐은 우리몸에서 생성되는데 양이 적기 때문에 주사기형태로 주입을 해야 콜라겐이 피부에 적용이 된다고 해요. 그래서 보톡스를 주사기형태로 사용하는 거구요. 음식으로 효과가 있을려면 저분자 콜라겐이 필요하다고 들었습니다.

Answer 3

안녕하세요. 일반적으로 콜라겐이 피부에 도움을 주는건 맞지만 음식으로 섭취해서 효과를 보려면 엄청난 양을 먹어야하기에 간혈적으로 먹는 음식에선 미용효과를 보기 쉽지 않습니다