콜라겐이 피부에 정말 좋나요?

안녕하세요

소문에는 콜라겐이 피부에 좋다고하더라고요

콜라겐이 피부에 정말 좋나요?

만약 콜라겐이 좋다면 음식으로 섭취해야하나요? 콜라겐이 들어있는 팩을 사용해야하나요?