아침마다 엄청 피곤할때 챙기는 영양제추천좀 부탁드립니다

Question

10시출근 9시퇴근하는 일반직장인입니다. 요즘 아침에 일어나기가 너무너무 힘들어서 질문남겨드립니다. 보통 수면시간은 7시간 ~ 8시간인데 자는것도 많이 자는 것 같은데 왜이리 피곤한지모르겠습니다ㅠㅠ 영양제 추천좀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로로 인해 영양제를 고민중이시군요. 우선 업무가 많고 피로에 도움이 될만한 가장 기본이 되는 영양제는 고함량의 비타민 B군을 함류한 종합영양제를 먼저 챙겨드시는 것을 고려해 보시기 바랍니다. 요즘에 선전하는 비 O 스, 벤 O 벨 등이 이러한 종합영양제에 속하는 것으로 실제로 약국에는 다양한 종류의 종합영양제들이 있습니다. 각각의 제품마다 구성이 다소 다르기 때문에 본인의 상태에 가장 적합한 제품을상담을 통해 선택해 꾸준히 복용해 보시는 것을 권장드립니다. 인근 약국이나 자주 다니시는 약국에 방문하시어 상담을 받아보시기 바랍니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 영양제 복용을 통해 피로에 도움을 받으시기 바랍니다. 감사합니다 :)

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

10시출근 9시퇴근하는 일반직장인입니다. 요즘 아침에 일어나기가 너무너무 힘들어서 질문남겨드립니다. 보통 수면시간은 7시간 ~ 8시간인데 자는것도 많이 자는 것 같은데 왜이리 피곤한지모르겠습니다ㅠㅠ 영양제 추천좀 부탁드려요

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1차적으로 고함량 비타민b 추천합니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침마다 피곤하시다면 부신피로 증후군을 일단 의심해봐야 합니다

이 때는 비타민B군 고함량제제, 마그네슘이 포함된 미네랄제제, 시계꽃 추출물이나 테아닌 성분이

함유된 영양제를 챙겨드세요

답변이 도움 되셨길 바랍니다