매운 고추와 맵지 않은 고추를 구분하는 방법이 있나요?

제가 매운거를 정말 먹지 못해서 매운거만 먹으면 장염이 일어납니다 그런데 안매운 고추는 좋아해서 먹는데 한 번씩 잘 구분이 안가는 고추들이 있던데 구분하는 방법이 있을까요?