둘째아이 낳을때 허리아파서 낳고부터 좀 힘들기만하면 아픈데 병원에 가바도 특별하게 증상도 없는데 왜 그럴까요 치료방법이 있을까요
유감스럽지만 말씀하시는 허리 통증 증상 만으로는 왜 그런 것인지 알 수 없습니다. 병원에서 검사를 해보았고 특별히 문제가 없었다면 크게 걱정할 부분은 아니지만 원인을 알 수 없는 만큼 치료법 또한 찾기 어렵겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은. 코어근육을. 강화시키는 것입니다. 대표.적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버.티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천.히 하시기 바랍니다..
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
병원에서 시행한 검사상 특별히 문제가 없었다면 척추 기립근을 강화시켜주는 운동을 가볍게 시작해보시는 것이 도움이 되겠습니다.
