참외의 씨는 먹는게 좋을까요? 안먹는게 좋을까요?
참외의 씨는 먹으면 소화되지 않고 배설된다고 하는데 그렇다면 씨가 장에 좋지 않을수도 있을까요?
설사를 하게되가나 안좋은 영향이 있다면 먹지 않는게 좋을까요?
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.
참외씨는 먹는 것이 좋습니다. 참외씨에는 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 건강에 좋고, 단백질은 근육 생성에 도움이 됩니다. 비타민과 미네랄은 신체의 여러 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 참외씨는 볶아서 먹거나, 가루로 만들어서 요리에 넣어 먹을 수 있습니다.
참고로, 참외씨는 소화가 잘 안되는 사람도 있으므로, 처음에는 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
참외씨에는 우리몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있으며 토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있어 섭취하면 피부미용에 좋습니다.
또한 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋습니다.
근데 질문하신것처럼 소화에 문제가 있어 설사를 하는 것과 같은 안좋은 영향이 있다면 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 백곰이입니다.
전혀 아주 문제 될게 없습니다.
참외 씨는 소화 과정을 거치지 않고 배설이 되기 때문에 그런경우는 없어요
참외말고도 수박씨도 마찬가지고요
안좋은영향 없으시니 그냥 드셔도 됩니다^^
안녕하세요. Intercrew입니다.
참외의 씨에는 설사를 유발하는 성분이 있다고 합니다.
보통 장이 안좋으신 분들이나 과민성 장증후군이 있는 분들은
설사를 하더군요.
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
저는 개인적으로 참외씨랑 같이먹는게 좋은데 이것도 취향이죠 참외씨쪽이 잘상하니깐 안먹는분들도 있는데 신선하다면 먹어도 괜찮습니다
안녕하세요. 진득한 앵무새 298입니다.
씨앗 알레르기가 있거나 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않으려는 경우와 같이 누군가가 참외 씨앗을 먹고 싶어 하지 않는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.
씨앗에는 자기를 보호하기 위한 능력으로 구토와 설사를 유발할 수 있습니다
그래서 대부분의 똑똑한 가정에선 도려서 먹곤 합니다
감사합니다
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
모든 졸유의 과일에는 영양분이 들어있어 먹어주면 도움이 되지만 대부분은 소화되지 않고 대변으로 배출됩니다. 특히 참외씨는 더욱더 그럽니다. 먹어도 무방하지만 소화가 잘 되지않고 설사를 일으키디고 합니다.
안녕하세요. ketqc8568 입니다.
참외의 씨는 소화가 잘 안되고 배설되는게 맞습니다. 그리고 상태가 조금 안좋다고 하면 바로 체하거나 장염이 올수도 있습니다. 될수있으면 씨는 제거하셔서 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. EPSILON입니다.
참외 씨 부분은 잘 상할 수 있는 부분입니다.
참외가 싱싱하다면 드셔도 되지만, 시간이 좀 지났거나 애매하다면 씨는 도려내고 드시기 바랍니다.
