참외 씨는 먹는게 좋나요? 먹지말아야 하나요?

전 이제까지 참외씨 그냥 먹었는데요.

주위에 참외씨 안먹는 사람이 은근히 많더라고요.

참외씨에 영양성분이 있나요?

굳이 먹을 필요가 없는 건가요?