아침을 안 먹으면 건강에 안 좋나요

직장인이다 보니 매번 회사가기 바빠 아침을 못 먹습니다. 그런데 아침을 안 먹어도 크게 배고프거나 기운이 없지는 않은데 아침을 안 먹으면 건강이 안 좋아지는지 궁금합니다.