아이를 키우면서 생긴 우울증은 어떻게 극복해야 할까요?

아이를 낳고 키워보니 정말 행복하지만, 정말 아주 조금 한편으로는 힘들고 정신적으로 지친 마음인데요.

저와 같이 육아 스트레스, 우울증을 경험하신 분들의 극복 노하우가 궁금합니다.