잠을 오래 자면 오히려 머리가 아픈 이유가 뭔가요

Question

평소보다 많이 자고 나면 개운해야 할 것 같은데 오히려 머리가 지끈지끈 아픕니다. 8시간 이상 자면 더 그런 느낌이고, 늦잠 자고 일어나면 하루 종일 멍하기도 합니다. 왜 이런 현상이 생기는 건가요?

Answer 1

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글세요... 개인적으로 떠 오르는 생각은

1. 수면시 자세, 코골이, 수면 환경(습도, 온도, 소음/빛 등)에 문제가 있는지

2. 수면전에 투약 , 음주 등의 문제가 있는지

3. 평소 우울, 불안, 과도한 스트레스 등의 신체적/정신적 문제가 있는지 부터

확인이 필요하지 않을까 싶네요...