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예리한무당벌레96

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비염에 좋은 음식이 있을까요? 해마다 봄가을 비염이 심한데...

비염에 좋은 음식이 있을까요?

해마다 봄가을 비염이 심한데...

봄철은 끝낳고 가을에 또 올텐데...

음식으로 미리 예방할수 있었으면

해서요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      기본적으로 비염 같은 경우는 면역력이 떨어져서 그런 경우가 많이 있습니다.

      비염에 좋은 음식으로는 신선한 채소와 과일

      그리고 시금치 나 양상추 호박 브로콜리 깻잎 등이 있습니다. 비타민과 엽록소가 많아서

      림프구의 면역 세포를 활성화

      시키는 역할을 합니다. 그리고 마늘이나 양파도

      면역력에 좋은 식품 중에 하나입니다.