사람들이 하품을 자주하게 되는 이유는 무엇이고, 하품을 하고 난 후에는 우리몸에 어떤부분이 좋은지 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

35

사람들이 하품을 하는 시기가 있고 시간대가 일반적으로 자주 나타나게 되는데, 하품을 하게 되는 이유는

무엇이고 하품을 하고 난 후에는 어떤점이 우리몸에 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김종성 성형외과 전문의입니다.

현재 가장 이상적인 답변으로는

뇌온도 하강 및 기능을 향상시키는 것 ( 차가운 공기가 코로 들어와 뇌의 온도를 낮추고 기능을 을시적으로 향상시킨다.)

아니면

각성상태를 유지하기 위해서(집중력이 떨어지거나 졸릴때 하품을 하면 주의력과 각성상태의 회복이 됨)

을 위해서 정도라고 하네요

요약해서 뇌 효율성과 각성상태를 유지하는데 도움이되어, 뇌가 잠시 더 맑고 깨게 되는 긍정적인 상황이라 생각하빈다

답변이 도움이 되시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

하품은 주로 졸리거나 피곤할 때, 혹은 산소 부족을 느낄 때 나타나는 신체 반응입니다.

뇌에 산소가 부족하면 산소 섭취량을 늘리려 하는 데 이 때 입을 크게 벌리고 하품을 하므써 평소보다 더 많은 공기를 들이마셔 산소 공급을 돕는 역할을 합니다.

또한 입을 크게 벌였다 닫는 동작을 통해 부비동을 팽창하고 수축시키면서 뇌의 온도를 낮추는 효과가 있습니다.

그 외 지루한 상황이나 심리적 스트레스를 받을 때도 하품을 통해 정신적 피로감을 해소하기도 하며 타인이 하품을 하는 경우 따라서 하품이 나오기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

피곤하거나 집중력이 떨어지거나 졸립다는 등의 상황에서 뇌에 산소가 부족해지면 하품을 통해 산소를 더 공급하게 됩니다. 하품을 하고 나면 집중력도 이전보다 높아지고, 혈액 순환에도 도움을 줍니다. 또한, 하품을 하는 과정에서 긴장된 근육이 이완되면서 보다 기분 전황에도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 강신우 한의사입니다.

하품은 단순한 피로의 신호만은 아닙니다. 하품은 숨을 크게 들이 쉬어서 인체에 산소를 공급하기 위한 행동입니다. 거꾸로 생각하면, 하품을 하는 이유는 인체에 산소가 매우 필요한 상황이라고 볼수 있습니다.

즉, 하품은 뇌에 산소가 부족하거나 온도가 높아질 때 이를 보완하기 위해 깊게 숨을 들이쉬는 반응으로 나타나며, 뇌를 식히고 각성을 도와줍니다. 특히 아침이나 오후 2~4시, 밤처럼 졸음이 유발되기 쉬운 시간대에 자주 발생합니다. 하품을 하면 산소 공급이 늘고 혈류가 좋아져 일시적으로 집중력이 높아지며, 긴장이 풀리고 심리적 이완도 경험할 수 있습니다. 또한 눈물샘이 자극되어 안구가 촉촉해지고 점막 보호에도 도움이 됩니다. 한의학적으로는 기허(氣虛)나 심열(心熱) 등 몸의 균형이 무너졌을 때 나타나는 신호로 보기도 합니다. 따라서 잦은 하품은 몸의 회복이 필요하다는 경고일 수 있습니다.

질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

하품은 단순히 졸리거나 피곤할 때만 하는 것이 아니라, 뇌의 온도 조절, 산소 공급, 이산화탄소 배출, 신경전달물질 분비 등 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 신체 반응입니다. 하품을 하고 난 뒤에는 뇌가 더 효율적으로 작동하고, 집중력과 기분이 좋아지는 등 여러 긍정적 효과가 있습니다