저희 아이들이 배달 음식을 너무 자주 먹어요
저희 아이들이 평소에 집밥은 잘 안 먹으려고 하고 배달 음식을 너무 좋아하는데요 거의 중독 수준으로 좋아하는데 어떻게 교육을 시켜야 집밥을 잘 먹을 수 있을까요?
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 배달음식을 좋아하는 것은 가정 내 식습관으로 인해서일
가능성이 가장 큽니다. 아이들과 함께 조리를 하는 등 집밥에 대하여 관심을
가지게 해주세요. 또한 배달음식을 일주일에 한번 정도로 제한하시는 등의
노력으로 배달음식을 멀리하시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
배달음식을 되도록이면 자제 하도록 하세요.
그리고 배달 음식을 시켜먹지 마시고 집밥을 제공해 주시는 것이 좋겠습니다.
아이들에게 배달음식을 많이 먹으면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 미치는지에 대해서 정확하게 인지를 시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가배달음식만찾는다면 아이와이야기하여 배달음식 날을정해주는게좋습니다
한달에1회일주일1회등 일정한 날을정해서 해주시면좋겠습니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
집밥을잘안먹어도집밥을주세요.집밥안먹는다고배달을해주니 당연히 자극적인 배달음식을찾는것입니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
좋아하는 배달음식의
레시피로 음식을 만들어서
반찬즁에 하나로 먹을 슈 있도륙 하시고
메인 반찬으로 두시면 좋을 것 같습니다
다른 반찬들은 건강을 생각하시면 좋을 것 같구도
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들이 배달 음식을 좋아하는것은 가족내 외식이나 배달을 많이 드셔서 그럴수도 있고 친구들과 배달음식이 입에 익숙한 맛이어서 그럴 수 있겠죠.
사실 집에서 해주는 집밥이 제일이긴 한데요.
집에서 아이들이 좋아하는 다양한 요리를 맛있게 해주면 배달음식 안먹을꺼 같은데요.
가끔이나 특별한 날 외엔 배달은 삼가하는것이 좋겠어요.(한달에 2번정도)
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이들이 무언가 잘했을 때에만
배달음식을 시키시로 하고
다른 날에는 시키지 말아주세요
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
아이들과 함께 마트에서 장도 보고
요리 방법도 함께 살펴본 후에
함께 요리를 해서 드셔보세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
아이들 연령대가 어떻게 되는지는 모르겠지만 아이들과 진지하게 대화해 보심이 좋을 것 같습니다. '아무래도 배달음식은 마진을 남겨야 하니 값싼 재료를 사용하고 맛을 위해 조미료를 많이 사용하다보니 건강에 좋지 않다. 그러니 일주일에 한 번으로 제한하자'고 얘기해 보세요. 조절이 잘 안된다면 칭찬스티커 같은 보상 방법을 써보시기 바랍니다. 일주일에 한 번 먹으면 칭찬스티커를 주시고 몇 개 이상 모으면 선물을 사주는 식으로 보상을 해 보시면 처음엔 칭찬스티커를 위해 집밥을 먹다가 집밥에 입맛이 길들여질 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
배달음식데이를 정하시고
그 날에만 배달음식을 먹는 등
하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
배달 음식을 자주 먹다 보면, 그 음식에 언급하신 내용대로, 중독이 되어 버려서 쉽게 끊어내지 못한답니다
갑자기 바꿀 수는 없겠지만, 차츰 차츰 줄여 나가야 할 것 같아요.
배달 음식을 먹지 않으면, 다른 보상 제도를 만들어 보는 것도 생각해 보셔야 할 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강을 위해선 과감하게 배달 음식을 줄여야 합니다
습관이 중요한 것 같습니다
배달음식은 중독성이 강하고, 짜고 맵기 때문에 자라나는 아이들의 성장에 안 좋은 영향을 끼칩니다.
