안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
반찬 투정이 심하다 라는 것은 편식이 심하다 라는 얘기 이군요.
우선은 아이에게 편식을 하면 안된다 라는 것을 알려주도록 하세요.
편식을 하거나 짜장면과 라면 같은 음식을 많이 먹게 되면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 미치는지 영상과 책을 통해서 함께 보며 이야기를 나누어 보는 것도 좋겠습니다.
그리고 아이가 싫어하는 반찬을 이용해서 다양한 음식을 만들어서 제공해 주도록 하세요.
예를 들면 비빔밥, 볶음밥, 전, 튀김, 김밥, 유뷰초밥, 밥버거, 피자 등을 만들어서 주도록 하세요.
또한 아이와 요리활동을 함께 해보면서 음식의 소중함도 알려주시는 것도 좋을 것 같네요.