눈이 떨리는 현상 개선방법??

Question

눈이 떨리기 시작한지 좀됐는데 마그네슘 섭취가

도움이 된다는데 용량은 어느정도 먹는게 좋은건가요

혹시 다른 도움이 될만한 영양제라던가 방법이

있으면 알려주세요 피곤하면 더많이 그런듯해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시중에 마그네슘보충제를 사서 한두알씩 드셔보시면 됩니다. 마그네슘은 과하면 설사의 부작용이 있으니 설사가 나지 않는 한에서 부족량을 보충하실수 있어요. 증상이 완화되지 않으면 마그네슘부족 이외의 다른 원인이있을수 있으니 진료를 받아보시는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈떨림의 증상에는 마그네슘이 도움이 많이 됩니다.

처음에는 저용량으로 시작해서 하루 최대 700mg까지 드실수 있습니다.

커피나 녹차 콜라등 카페인 음식을 피하시고 홍삼도 피하셔야 합니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 떨리신다면 마그네슘 결핍증상이라고 보면 됩니다.

따라서 약국에서 마그네슘을 구매하셔서 2달정도 꾸준하게 복용하시면 개선됩니다.

또한, 커피와 같은 카페인음료를 자주드시면 소변으로 마그네슘이 결핍될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈밑 떨림에는

가장 먼저 추천드리는것이 마그네슘 제제입니다.

마그네슘은 말초혈행장애 및 근육경련에 사용하는 미네랄인데,

단기간 복용에도 효과를 보실수 있습니다.

완치의 개념은 아니라서,

시간이 지나면 또 눈밑떨림이 발생할수있습니다.

꾸준히 복용하셔도 괜찮으며,

혹시 마그네슘 복용으로도 효과가 없으시다면,

칼슘, 나트륨, 칼륨 등 미네랄 복용을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 체내 마그네슘이 부족해지면 눈떨림 증상이 가장먼저 나타납니다.

2. 마그네슘으로서의 함량을 보시면 됩니다. 1일 300~400mg정도면 눈떨림 증상완화에 좋을듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 떨리는 증상의 경우 첫번째로 신경에 이상이 있을 수 있고, 두번째로 카페인을 너무 많이 먹어서 몸에 여러 미네랄이 부족해서 발생할 수 있습니다.

카페인을 섭취하고 있다면 우선 줄이는게 좋고, 인터넷에서 마그네슘 400mg 아무거나 구매해서 드시면 됩니다.

마그네슘을 1개월 이상 먹어도 효과 없으면 병원에 방문하는게 좋습니다.