늘 궁금한게 채소나 과일이 어떤 상태일때가 영양성분이 가장 좋은지요.
신선한것이 영양성분이 더 좋은가요? 아니면 냉동된 것이 영양성분이 더 좋은가요? 통조림으로 된 것이 더 좋은가요?
아시는분 자세한 설명 부탁드려요.
