점심먹고 40~50분 가량 걷기 운동을 합니다. 주 5일 평일 운동하고 주말에는 등산하고 있습니다.
가볍게 하지만 경사길도 오르기도 합니다. 위에 무리가 안 갈지 궁금하고 소화에 좋은지 않 좋은지 알고 싶습니다.
