안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리와 꼬리뼈쪽으로 아프시다면 척추 디스크 질환일 가능성이 높아 보입니다. 자세가 좋지 않거나 비만한 경우에도 문제가 되지요. 일단 자세를 교정해 보고, 필요하다면 도수 치료도 도움은 될 수 있을 듯 합니다.(다만 디스크 돌출이 심할 때는 도수 치료는 증상을 악화시킬 수도 있어서 주의하실 필요는 있습니다.) 가급적 체중을 줄이는 것이 좋으니 식사 조절과 함께 걷기 운동을 시작해 보시기를 바랍니다.
서민석 드림