의료상담
무병장수를 하기위해선 가장중요한 방법을 알려주세요
성별
여성
나이대
72
기저질환
고지혈증,3년전 유방암 2기 진단을 받고 수술및항암치료를 마치고 3년째 유방 정기검진을 받고있음
복용중인 약
고지혈증약
무병장수에 많은 도움이 되는 음식과 식단 그리고 생활방법,운동법등 을 알려주세요 술담배 안하십니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
왕도는 사실 없습니다. 알고있는 부분이겠지만 규칙적으로 식사 및 생활리듬을 가지시고, 적절한 근력 유산소 유연성 운동을 더불어 해주시는 것이 중요합니다.
또한 주기적인 건강검진 또한 질환의 예방 및 조기진단과 치료에 필요합니다.
건강을 기원드립니다