사람은 어떻게 자면서 뇌가 살아있게 되는건가요?

Question

사람은 자면서 뇌가 살아있는상태에서 수면을 한다고 하는데 어떻게 그렇게 이루어지는지 과학적인 관점에서 궁금해서 물어봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.

사람이 수면을 할때는 뇌의 기능을 최소화 한상태에서 잠이 드는 것입니다.

→ 즉 뇌 기능이 멈추는 것이 아닌 쉬고 있다고 이해하시면 됩니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.

수면 시 뇌가 멈추는 것이 아니라 수면 상태로 바뀌는 것입니다. 또한 사람은 수면 중에도 계속 호흡을 하여 산소를 공급하기 때문에 뇌에 산소공급이 계속됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.

사람이 수면 중에도 뇌는 계속 활동합니다. 이는 수면 중 뇌파의 주기적인 변화로 확인할 수 있습니다. 이러한 뇌파는 뇌의 일부분이 쉬는 동안 다른 일부분이 활동하기 때문에 발생합니다. 이를 수면 단계라고 하며, 깊이 잠들수록 뇌파 주기가 느려지고 짧아집니다. 또한 뇌는 수면 중에도 체온이나 호흡 등과 같은 생체 리듬을 조절합니다. 수면 중 뇌는 체온을 조절하여 몸이 너무 차가워지지 않도록 하며, 호흡도 조절하여 적절한 수준을 유지합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

사람이 자면서 뇌가 살아있는 이유는 수면 중에도 뇌가 활동을 유지하기 때문입니다. 수면 중에는 뇌파가 변화하게 되는데, 이는 뇌가 수면 중에도 활발하게 작동하고 있다는 증거입니다.

수면 중에 뇌파는 특정한 주기를 가지며, 머리카락이 자각적으로 보이는 빠른 눈동자 운동 단계와 그렇지 않은 비-REM 단계로 구분됩니다. REM 수면 단계에서는 뇌파가 활발하게 발생하며, 꿈을 꾸는 등의 활동이 일어납니다. 반면에, 비-REM 수면 단계에서는 뇌파가 상대적으로 둔해지며, 깊은 수면 상태에 돌입합니다.

수면 중에도 뇌가 활동을 유지하는 것은, 수면이 뇌에게 휴식을 주는 것이 아니라, 오히려 뇌가 활동을 정리하고 기억을 정리하는 등 중요한 기능을 수행하기 위해 필요하기 때문입니다. 따라서, 충분한 수면을 취하는 것은 뇌 건강에 매우 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.수면 중에도 뇌는 활발히 활동하며, 수면 단계에 따라 뇌파의 주파수와 진폭이 변화하면서 다양한 기능을 수행하게 됩니다. 특히, 램수면 단계에서는 뇌파 주파수가 빠르게 변화하며, 이 때는 꿈을 꾸기도 하고, 기억력 강화, 감성적 회복 등이 이루어집니다.