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꽤장엄한코끼리
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라면을 먹을떄 국물까지 다 먹으면 건강에 많이 나쁜가요?
저는 개인적으로 라면을 너무 좋아합니다. 매일 1개씩을 먹을 수 있는 정도입니다. 그런데 라면 면발도 맛있지만 국물도 끝내준다고 생각해서 매번 국물을 다 먹는데 국물 다 먹으면 건강에 많이 나쁠까요??
3개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.라면을 먹을때 국물까지 다먹으면 건강에 좋지않는것은 사실입니다.나트륨덩어리라서 좋지않는것은 사실이나 그래도 매일먹는것이 아니니 드셔도 될것같습니다.
하루에 한개씩 드셔야 한다면 국물은 자제 하시는게 좋아요 국물 나트륨 덩어리 라서 나트륨 일일섭취량 넘을수도 있습니다 그렇기 때문에 국물은 양보해주시는게 건강에 좋습니다
라면 국물을 매번 다 마시는 건 건강에 좋지 않습니다. 국물엔 나트륨과 포화지방이 많이 들어 있어 혈압 상승, 신장 부담, 부종의 원인이 될수 있습니다. 특히 라면 한 그릇엔 하루 권장 나트륨의 절반 이상이 들어 있습니다. 가끔은 괜찮지만 매일 먹는다면 국물은 절반 이하만 섭취하고 물을 충분히 마시거나 채소를 곁들이는게 좋습니다.
