약·영양제
복용중인 영양제&종합비타민 문의합니다
성별
여성
나이대
52
작년에 완경 됐습니다
다행히도 아픈곳은 없으나, 시력이 많이 약해져서 안경도수를 교정했고, 탈모증상이 눈에 띄는,,ㅠ
우선, 복용중인 영양제 복용/시간이 궁금합니다
오전 기상 후 공복에 유산균(도피러스EPS유산균)
과일 섭취 후 비타민B컴플렉스
(위장장애가 있어 식후 섭취중)
점심 식사 전 가르니시아
식사 중 루테인20mg/오메가3/비타민D2000IU
식사 후 카테킨 & 30분 후 비타민C
저녁 식사 전 가르시니아
식사 후 카테킨 & 30분 후 칼슘+마그네슘+아연
취침 2시간 전 콜라겐2500mg/비오틴5000mcg
이렇게 복용하다가 꾀가 나서,,,
멀티비타민에 웬만한 필수영양소가 포함되어있기에 이것으로 바꿔서 3일을 복용했는데 첫째닐에는 체하고, 둘째날에는 밥 먹고 1시간 후 멀티비타민을 먹었는데도 가슴이 답답하여 결국엔 소화제를 먹고, 셋째날에는 식후 바로 영양제를 먹었는데도 가슴이 답답하더라고요,,ㅠ
이 후 먹지않고 있습니다
Q. 전에 먹던대로 다시 복용하야할까요?
Q. 이 영양제(사진참조)는 복용해도 되는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
새롭게 추가하신 종합비타민 제품이 너무 고함량이거나, 다양한 성분이 들어있어 위장장애를 나타내는 것으로 보입니다
해당 제품은 3일동안 계속 같은 증상이 나타나셨다면 중단하시는 것이 좋을 것 같습니다
기존에 드시던 제품들은 식전/식후나 시간대를 잘 구분해서 드시고 계셨기 때문에
드시던대로 다시 드시면 가장 좋을 것 같습니다
아래의 센트룸실버우먼 제품은 현재 드시는 비타민B컴플렉스나 비타민D, 칼슘, 마그네슘 등이 성분이 중복될 수 있습니다
현재 드시는 제품들과 같이 드셨을 때 함량이 너무 과도해지지는 않는지 살펴보시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
센트룸우먼제품의 경우 위장에 부담을 주는 경우가 많기에 현재 해당제품이 맞지 않아 나타나는 증상으로 제품 복용을 중단하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^