영양제 복용법(시간,충돌여부) 확인 부탁드려요
아침공복:질유산균,프로폴리스
점심:종합비타민, 비타민C, 비타민D, 마그네슘, 코큐텐, msm
저녁:오메가3, 매스틱검
이렇게 복용예정인데 너무 과한가요??
고혈압과 위장장애가 있고 연골수술을 한적이 있습니다
5개의 답변이 있어요!안녕하세요.
점심식사하고 드시는 영양제가 조금 많은 것으로 보입니다. 아침식후와 점심식후로 나누어 드시는 것이 어떤지 생각합니다. 종합비타민 안에 비타민C가 들어 있는 경우가 있습니다. 해당하지 않는지 체크해보시고 겹친다면 조절을 해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침공복:질유산균,프로폴리스
점심:종합비타민, 비타민C, 비타민D, 마그네슘, 코큐텐, msm
저녁:오메가3, 매스틱검
문의주신 제품들은 서로 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다. 질유산균과 프로폴리스의 경우에는 프로폴리스로 인해 유산균이 파괴될수 있기에 프로폴리스는 점심이나 저녁 식후로 변경하여 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
위장장애가 있으시다면 프로폴리스는 밥먹고 드시는게 좋구요.
비타민C를 너무 고용량 드시면 속이 많이 쓰릴 수 있어서 조심하셔야해요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
위장장애가 있다면 프로폴리스와 MSM은 부담이 될 수 있습니다.
나머지는 복용하셔도 괜찮으며 프로폴리스, MSM을 복용하고 속이 안좋다면 중단하세요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민에 비타민D, 마그네슘을 포함하고 있는 경우가 있기에
현재 복용하시는 영양제들의 함량이 1일 상한섭취량을 넘지 않는지 체크해보시길 바랍니다.
나머지들은 서로 상호작용하거나 중복되지 않습니다.
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