밥을 먹고 난뒤 운동이 안좋은가요?

밥을 먹고 운동을 바로 하면 소화에 안좋은 영향을 줄까요? 식사 후에는 가만히 쉬는게 좋은지 소화를 돕기위해 운동을 하는게 좋은지 궁금합니다.