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다이어트중인데 아침,점심 폭식 했으면 저녁은 굶어도 되나요?
다이어트중인데요 오늘 아침,점심을 후식까지 폭식해버렸는데 저녁은 굶는게 나을까요? 아니면 조금이라도 챙겨먹는게 나을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 조금이라도 드셔야됩니다. 너무 굶으면 다음날 또 폭식할 가능성도 있고 건강에 좋지 않아요.
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
아침과 점심을 충분히 드셨으면..
저녁은 안드셔도 되요.
너무 많은 칼로리 섭취로..저녁까지 먹으면 과다
섭취가 될거예요.
안녕하세요. 포근한천산갑139입니다.
아침 점심 폭식하셨으면 운동허시고 저녁간단하개 드시는게 좋습니다 굶는건 추천안드립니다
안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.
간단하게 드시더라도 조금일찍드시는걸 추천드리구요 아침점심을 폭식했기때문에
저녁에는간단히 과일로 대처하는것도 좋을것같내요
안녕하세요. 굳건한물소185입니다.
저녁 한끼정도는 굶어도 됩니다.
간헐적 단식도 하잖아요.배고프면 일찍 주무시고 일찍 일어나 아침 드셔요
