딸내미 입 벌리고 자는걸 어떻게 하면 버룻을 없앨수 있을까요??
코를 골고 입을 벌리고 자면 턱이
넓어지지 않나요 딸내미 입 벌리고 자는걸 어떻게 하면 버룻을 없앨수 있을까요?? 입에 붙이는 테이프라도 바를까요??
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
영유아가 입을 벌리고 자는 것은 ‘버릇’이라기보다 기도나 코 상태 때문에 생기는 경우가 많습니다. 원인을 해결하는 것이 우선이며, 입을 억지로 닫게 하는 방식(입 테이프 등)은 영유아에게는 안전성 측면에서 권하지 않습니다.
핵심만 정리합니다.
1. 왜 입을 벌리고 잘까
: 코막힘(감기, 알레르기 비염, 아데노이드 비대)이 가장 흔합니다.
구강호흡이 굳어지면 성장기 턱·치열에 영향을 줄 가능성이 있다는 의견은 있으나, 단순히 잠깐씩 입벌림만으로 턱이 넓어진다고 단정하기는 어렵습니다. 다만 반복되면 교정치과에서도 주의 깊게 보는 요소입니다.
2. 집에서 점검할 것
: 잘 때 코가 막혀 있는지, 코골이가 잦은지, 낮에도 입을 자주 여는지, 숨소리가 거칠거나 잦은 입냄새, 수면 중 뒤척임이 심한지. 이런 경우는 코·상기도 문제 가능성이 높습니다.
3. 해볼 수 있는 조치
: 습도 유지(40~50%), 미지근한 생리식염수 비강세척(수의사/소아과용 제품 사용)
잠자는 자세를 약간 옆으로 또는 머리 약간 높이기
알레르기 의심 시 방 환경 관리(먼지·진드기 최소화)
4. 병원 진료가 필요한 경우
코골이가 일주일 중 3일 이상 반복
항상 입을 벌리고 호흡
잦은 감기처럼 보이는 코막힘 지속
수면 중 숨 멈춤처럼 보이는 증상
이 경우 아데노이드·편도 비대 여부를 보려고 소아과나 이비인후과 진료가 필요합니다.
5. 하지 말아야 할 것
입 테이프, 턱 묶는 밴드 등은 영유아에게 위험합니다(호흡 방해·피부 자극).
강제로 입을 닫게 하는 행동은 효과도 낮고 오히려 스트레스가 됩니다.
정리하면, “버릇을 고치는 방식”보다는 “왜 입을 벌리고 자는지”를 확인하는 것이 우선입니다. 원인을 해결하면 대부분 자연스럽게 교정됩니다.
코를 골고 입을 벌리고 잠을 잔다고 턱이 넓어진다고 볼만한 명확한 근거가 딱히 따로 있지는 않습니다. 다만 입을 벌리고 자는 것이 구강을 건조하게 만들고 불편하게 할 수 있습니다. 의식이 없는 상태에서 잠을 자는 것이기에 고치는 명확한 방법이 있지는 않습니다. 입에 붙이는 테이프를 붙여보는 것은 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아이가 코를 고는 원인을 교정하는것이 우선일텐데요. 코가 막히면 코를 골수 있습니다. 입도 벌리고 자겠지요. 단순히 입을 막는 테이프를 쓴다고 근본적인 문제가 해결되지는 않습니다. 만약 아이가 좀 크다면 체중조절이 도움이 될수도 있습니다.