밤에 딸기를 먹고 자는건 괜찮나요???

Question

예전부터 아침에 먹는 사과는 약, 밤에 먹는 사과는 독이라고 했습니다.

그러면 딸기는 아침이든 저녁이든 상관없이 먹고 자도 괜찮나요?

Answer 1

대체적으로 밤에 뭘 드시고 자는 것은 위에 음식물이 들어가기에 소화로 인해 숙면을 방해하고 또 혈당을 올릴 수 있어 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 딸기도 이와 마찬가지로 저녁에 드시는 것은 삼가하시는게 건강과 올바른 생활 패턴을 위해서 좋겠습니다.

Answer 2

질문하신 밤에 딸기를 먹는 것에 대한 내용입니다.

딸기는 당분이 높은 과일 중에 하나라 밤에 먹는 것은

삼가는 것이 체중면에서 도움이 될 것입니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 딸기 같은 경우에는 밤에 드시거나 그래도 문제가 없습니다 칼로리가 높은 것도 아니고 과일이기 때문에 밤에 드시고 주무시거나 탈이 나거나 이런 거는 들어본 적이 없습니다 밤에 드셔도 충분히 문제 없다고 보시면 될 것 같습니다

Answer 4

딸기는 밤에 먹어도 큰 문제가 없습니다. 다만, 과일에 포함된 당분이 소화에 영향을 줄 수 있으니 과량 섭취는 피하는 것이 좋습니다.