고기도 잘 섭취해야하나요? 꼭 필요한가요?

제가 채식주의자는 아니고 꼭 고기를 안먹는건 아니지만 좋아하질않아요 그래서 신경써서 먹질않으면 찾아먹진않아요 그게 건강상 문제가되나요?