유산균 보조식품을 먹고있어요. 보통 점심을 먹은뒤 섭취하는데 같이 복용하면 흡수나 좋지않은 영양제가 있나요?

Question

나이

53

성별

여성

복용중인 약

기저질환

요즘 유산균을 먹고있습니다. 보통 점심식사후 다른 보조제와 함께 먹습니다.

맥주효보와 콜라겐 제품을 생각난김에 함께 복용하는데 혹시 흡수에 영향을 주거나

같이 복용하면 안좋은 영양제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 맥주효보와 콜라겐 제품의 흡수에 영향을 주는 제품은 아니나 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 따라서 공복을 유지할수 있는 아침공복이나 자기전을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

유산균은 위산이 없는 공복에 복용해야 장까지 잘 정착하기 때문에 가급적 공복에 드시는 것이 좋습니다.

일반적으로 유산균이나 콜라겐은 공복에 드시며, 아침 공복에 드시는 것을 권유드립니다.

맥주효모는 식사와 크게 상관 없이 드실 수 있는데 간혹 위장장애 생기는 경우 있어서 편하신 시간 식후 복용 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

특별히 말씀하신 맥주효모, 콜라겐 그리고 유산균 등은 서로 상호작용이 없습니다. 모두 같이 드시더라도 상관이 없습니다. 식전에 먹던 유산균도 식후로 옮겨서 드시더라도 상관이 없습니다. 흡수 효과가 떨어지더라도 꾸준히 드시는 것이 더 중요하므로 꾸준히 드실 수 있다면 식후에 다른 영양제와 함께 드시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

해당 영양제들과 유산균을 같이 복용하시면

유산균 효능이 감소할 수 있습니다.

유산균은 위산에 취약하며 다른 영양제와 같이 복용하게 되면 위산분비가 촉진되기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 되도록 단독으로 공복에 복용하시는게 좋겠습니다. 위산과 담즙에 취약하거든요. 물론 좋은 제품들은 내산성, 내담즙성이 뛰어나지만 그 제품들도 굳이 식후에 복용하실 필요는 없습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균, 맥주효모, 콜라겐을 점심식후에 다같이 드셔도 괜찮아요.

콜라겐을 드실때는 저분자인지 체크하시고 비타민C와 함께 드세요.

Answer 7

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

유산균, 맥주효모, 콜라겐은 식사무관하게 드셔도되며 시간대도 상관없습니다. 세가지를 동시에 드셔도 효과가 떨어지지 않습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

먹기편한시간대에 드시면되며 유산균, 맥주효모, 콜라겐을 같이 드셔도 상관없습니다. 콜라겐은 비타민C를 같이드시면더 좋습니다.